האם אפשרי שכל מה שאנחנו פוגשים בחיים לא יפעיל אותנו ?

מיידפולנס (MINDFULNESS ) היא מודעות קשובה, הכוונה היא ליכולת להיות נוכח יותר בחייך, להיות קשוב לצרכים שלך והתחיל במקום בו אתה נמצא.

הכנה לסדנה במרכז השטיח כלי נגינה מסביב כריות ישיבה בקליניקה ביקנעם
לקראת סדנה – מעגל זיהוי כוחות- עם כלי הנגינה

רציונל לסדנה:

עובדה: המציאות דינמית. היא בלאגן, כל הזמן צצים דברים לא צפויים ומאלצים אותנו להתמודד איתם. כאשר נכיר בה, נוכל להסתכל עליה מזווית חדשה ולקבל יותר שליטה בחיים ותחושת חופש גדולה יותר. ידוע כי תחושת חופש היא המדד העיקרי לאושר- רוצים להיות מאושרים? מוזמנים להחשף לתרגול המינדפולנס, לתרגול הפסקה ונוכחות, בחיי היום יום העמוסים במשימות.

הצעה:

אילו נתייחס לחיים שלנו כמנגינה נראה שיש להם קצב, מבנה, מנעד, התחלה, הפסקה, עוצמה וסיום.  למנגינה הזו לעיתים יש קהל, אבל בעיקר יש מי שיצר אותה.

ורוצה לשמוע קטע? קטע מוסיקלי?

אילו תפסת את עצמך כמלחין/ה יצירת חייך, אז היית מבין שיש ביכולתך לעבד אותה מחדש בכל רגע שתבחר/י

מה נקבל בסדנה/הרצאה (בהתאם לצרכים שלכם):

  • זמן להתאוורר מהמחשב ולשבת בחברותא
  • זמן להפגש עם עצמך ועם האחר ממקום חדש
  • הזדמנות לגלות את הכוחות שלך
  • כלים לתקשורת מקרבת בסביבות החיים השונות כהורים, בני-זוג, עובדים וכן הלאה.
  • נגלה יחד כמה חופש יש בחיים האלה, למרות ועם הנסיבות השונות.

כיצד

הסדנה/ההרצאה מועברת באופן חוויתי ומעורר השארה עם הזדמנות לתרגול אישי וקבוצתי באמצעים שונים כולל מוזיקה, תנועה, קלפים, יצירה ועוד בהתאם לאוכלוסיה.

מוזמנים לשריין תאריך 054-6425951, הדס. 
במהלך סדנה לזיהוי כוחות עם קלפים

רוצים להשאר מעודכנים?

הצטרפו לרשימת התפוצה

© 2019 הדס שמואל – טיפול רגשי במוסיקה.

בניה - שמרת דיגיטל - מומחה מחשוב ואינטרנט, עיצוב - סטודיו לעיצוב הלית קלכמן

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
Scroll Up